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continuiamo in webradio con la seconda parte della puntata sul respiro consapevole. La consapevolezza del proprio respiro aiuta a ristabilire un profondo contatto con se stessi, lavorare sulle proprie emozioni, fare focalizzazioni efficaci e aumentare …

In questa puntata trattiamo una dinamica che ci avete chiesto che riguarda “tradimenti” nel rapporto di coppia/amicizia/lavoro ecc, sfiducia verso altre persone e come trasformarla con il lavoro interiore.

Buon ascolto! 💜💛❤💙💖🎶

Sito web – https://www…

In questa puntata parliamo del respiro, della respirazione consapevole. Diventare consapevoli del proprio respiro ci aiuta non soltanto ad entrare più in profondità di noi stessi, ma anche e migliorare considerevolmente la qualità della nostra vita, re...

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In questa puntata continuiamo a parlare di lavoro pratico in sé con le 4 attenzioni, ovvero il quarto livello di attenzione: attenzione multipla con percezione multipla.La pratica aiuta a: - aumentare la propria capacità di osservazione dall'este...

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In questa puntata continuiamo con il lavoro sulla presenza sulle 4 attenzioni. Vediamo più nel dettaglio il terzo livello di attenzione ovvero l'attenzione divisa con percezione multipla.La pratica costante aiuta a: - percepire più pienamente se s...

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In questa puntata continuiamo con il lavoro sulla presenza sulle 4 attenzioni. Parliamo più nel dettaglio il secondo livello di attenzione ovvero l'attenzione multipla.La pratica costante aiuta a: - osservare dall'esterno comportamenti, reazioni, ...

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In questa puntata continuiamo il lavoro sulla Presenza del quieora con le 4 attenzioni. Approfondiamo il primo livello di attenzione: ATTENZIONE DIVISA.I benefici di questa pratica sono: - profonda connessione a se stessi, alla vita stessa; - mag...

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